许多初次接触潜水表的朋友在首次调整时间时会发现把头既拧不动也拔不出，以为手表有问题，其实不然，您看完我这个帖子:所有的潜水表，把头都是有螺丝锁死的，其目的是为了更好的防水，所以在调整时间和日期时需要按以下步骤操作:1、先逆时针拧把头，拧到它自己弹出来；2、待其弹出来后再拔出把头调整时间和日期，（在这一步时有一个需要特别重要的点，就是要确定表盘时间，不能在表盘时间的晚上9点至凌晨3点之间单独调整日期（这里说的表盘时间跟现在是几点毫无关系），不然会损坏日历盘！那如何确定表盘时间是白天还是晚上？将把头拔到底（一般带星期日历的表都需要拔出两档），让时针顺时针转动，直到日历跳到下一天，此时就是表盘时间的晚上12点，然后继续转动时针到表盘时间的早上8点后，再单独调整日历。不论您的手表是机械的、石英的、太阳能的、光动能的，按这个步骤操作可保万无一失）；3、等调整好以后，先往里推把头，再保持住推的力道顺时针拧把头，直至把头再次锁死。任何表都不要戴着洗热水澡，因为气态水分子比液态水分子要小，有进水的风险，既便没有进水进雾，也会加速防水胶圈等部件的老化。