逆时针拧松把头会自动弹出，然后顺时针手动上发条，上完记得按住把头顺时针锁紧避免进水

手动上了几十圈，感觉没啥用，还是走慢，，，只能每天佩戴才行，每天佩戴就比较准，难怪说明书上只有写如何调整日历，时间，没有写如何手动上发条。

坐等高手解答，，，