也在考虑，单红出了换块沛纳海…

感谢您的购表作业分享，恭喜您通过认证

恭喜恭喜：公价拿表，减肥成功（太励志了）

减肥很厉害

老哥用了多长时间从200减到140啊？是自己练还是请私教哦？

有了金表应该就不会想钢表了吧

引用:
水易子 发表于 2023-01-30 14:57
有了金表应该就不会想钢表了吧

哈哈哈嗯，海使准备出了…

引用:
水易子 发表于 2023-01-30 14:56
老哥用了多长时间从200减到140啊？是自己练还是请私教哦？

兄弟我从来不去健身房，在家配的器械，自己上网看视频，摸索着自己练用了两年的时间吧，200多的时候基数大掉的可快了，到了165进入平台期两周体重没怎么变化，后来重新调整了饮食和锻炼方式，我最瘦的时候130多斤，太干了，毕竟40多岁了，又不是专业的健身人士，健康就好！

引用:
黑犬 发表于 2023-01-30 15:23
兄弟我从来不去健身房，在家配的器械，自己上网看视频，摸索着自己练用了两年的时间吧，200多的时候基数大掉的可快了，到了165进入平台期两周体重没怎么变化，后来重新调整了饮食和锻炼方式，我最瘦的时候130多斤，太干了，毕竟40多岁了，又不是专业的健身人士，健康就好！

猛就一个字 规律以后自己一天练多长时间 一周几练哦？

兄弟能把销售微信推一下吗？