每天能保证8-10小时及以上的佩戴时间并且非久坐不动一般都能维持住动力水平无需手动补链，所以自动机械表尽量多戴多动，只有当动力严重不足（比如突然发现走慢很多）的情况下才需要手动补链。正当的操作是不会伤害到表的。