每天12佩戴4-5小时。两天上一次链。最近经常出现走慢。今天特别严重。 中午佩戴发现慢，调准时间，上了几圈链。过一会慢了10分钟。再调再上链。 到晚上10点，发现慢了半小时。 是受磁了吗？还是我上链问题。 请问怎么上链？