如题：本人的5227R刚刚购入，甚是喜爱，朋友说自动机械最好不带的时候也让他不要停，所以上网淘了个装表盒子带转的。但是说明上说要了解表的上弦规律，我就蒙了。请教大神我这款应该怎么调？