大家在使用自动机械表的一段时间后，总是能够看见很多朋友因为佩带时间短或运动量少而导致上弦不足，从而产生了表偷停或走时不长的现象，而且现在有很多表又因为确保防水而采取了螺旋上锁，所以要手动上弦确实很麻烦，而且可能会加大齿轮和螺旋把头的磨损。有些朋友为了避免自动表上弦不足，在摘表后直接摇晃手表，如果你这样做的话，不但起不到上弦效果还非常容易将零件摇松摇坏。

我经过很长一段时间的实践后，总结了一种上弦效率非常高的小技巧，所以把自己的上弦心得拿出分享给大家，如果有不当之处请大家多多指教。

将手自然下垂（手心向着裤缝，手背向外），在保证上述手腕方向的同时向前徐徐抬高直至将手腕与肩膀平行，再沿原轨迹徐徐归位，这样算一组（重复此动作的时候要稍慢一点效果才好，不要太快了，说抬就抬，说放就放），基本上每两组就相当于手上弦一圈多，我因为工作原因平时戴表时间虽长，但手的自然活动量却很小，因此我每晚取下表后用以上方法进行20组左右上弦作为补充，效果非常理想，表静置时间可以长达20小时以上而未见偷停，所以发帖和所有朋友分享一下。