说明书被你扔了？

向上月相，向下日期

你这款表，如果不是折叠扣的，不需要调校针（如果是折叠扣，就需要调校针调整固定表扣的螺丝）。调表建议避开禁止调日期和月相的时间，所以安全起见，调表的时候，先给表上弦30圈，然后把表冠拔出两个格，先把时间调到6点半的位置，这样就能避开禁止调表的时间。然后把表冠拔出一个格。向上拧调节月相（根据月相表来调整，月相表是随表一起附赠给你的），向下拧是调节日期。比如今天26号，需要把日历通过表冠向下拧调整到前一天也就是25号，然后再拔出表冠一格，通过调整时间来让日历转到26号，这样好辨别腕表时间是白天也是夜晚。使用说明书上都有详细的说明。

闹闹解释的很对

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