间金蓝真帅！！！！

十年前，过了四十多岁，身体出现各种不舒服。除了智商不增高，血脂、血糖、胆固醇等等全线飙升。
每个月都要定期去看医生，天气一转凉，感冒、发烧，吃两个火锅，上火咳嗽。总之一句，我当时身体对生存空间的健康宽容度已经很低。
为此，决定坚持一项健身运动，我选择了游泳！
今天，与往常一样，傍晚出门，目标直奔游泳场。

每天都是蛙泳1000米，大约25分钟（最高纪录是22分钟，应该是比较快的了）。十年来风雨不改。
今天完成1000米后，到池边拿出手机，重新跳下水，拍了几张。
我只能说，间金蓝已经很美了，但在水底的绝美，只有经历的人才能体会到，我每次手拨水都能看见它在蔚蓝的水底一闪一闪的发亮，仿佛在微笑着跟我加油打气。

身体好才是对自己和家人的负责，加油

生命在于运动，楼主很好的诠释了这句话。加油

希望到了老哥的年纪还有闲心上论坛发帖！美哉！

水鬼来了，嘿嘿。
我从十年前的将军肚180斤（本人1.77米高），到目前的143斤。
游泳后的两年到现在，快十年了，以前的一切不适和病痛，全部销声匿迹。身体的各个零部件，感觉就是20岁！
发这个贴，是想告诉各位温饱后，有条件买车买楼玩表的各位表友----没有棒棒的身体，给你一百个镶钻劳力士都没用。对吗？
三十岁前年轻的表友，请告诉你们家里的老人家，鼓励他们锻炼，这个建议真的采纳了，比你们一年送一个劳力士都要孝顺啊。
祝福各位表友身体健康。祝福你们的家人身体健康。

上水，洗澡，准备离开游泳场。。。从进门到离开，大约一小时。
据资料报道，每天游泳，大约能延长生命25-35年。
我虽然也是脑力劳动者，但身体的不好，我痛苦过，烦恼过。现在身体的好，我开心我分享给大家。

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