外圈只能逆时针转动，再继续逆时针转动直到回来就是了；调节日期和时间，先把表冠向下旋转，表冠弹出后可以上链，向外拉一级可以调整日期，向外拉两级可以调时间；注意不要在晚上9点到凌晨3点的时间段调整日历。