松开护桥，表冠会自动弹出，就可以直接手动补链了。
拔出第一档可以调整时针和日期，建议此时转时针调到当前日期的头一天。然后拉到第二档，停秒！然后转分针，待日历跳过到当天日期后区分上下午，最后直到和标准时间对准。推回表冠合上护桥。

可以先调分针再调时针这样吗

可以，但上面方法比较好调日期而已。

再问下我的沛纳海1312校表仪上测快10秒，正常吗

再问下我的1312校表仪测每天快10s。但是带着每天和原子钟对时差20多秒正常吗

表的误差和摆放角度、上链饱满程度、温度、您的运动量都有一定关系。上仪器测可能只测了一个方位，就算每个角度都测了，也是一个综合走时误差，没有考虑上链饱满度及其他因素。
沛自产机芯没有天文台认证，走时误差大在情理当中。判断一枚机芯的好坏，不单纯看快慢，最主要看误差稳定性，如果每天误差都在20秒左右，那说明机芯是稳定的。如果感觉误差大很不爽，可以开后盖做微调处理。