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叶赫巴图 发表于 2021-03-28 12:37
那倒没有，我只是控制饮食，拒绝吃肉，拒绝碳酸饮料，拒绝炸鸡，多吃蔬菜，主食吃的很少很少

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叶赫巴图 发表于 2021-03-28 13:44
五个月跑了678公里，基本吃素，馋肉了就吃牛肉或者兔子肉（中午吃），晚饭吃的很少，基本吃点水果苹果，黄瓜，西红柿，柚子，多喝水，促进新陈代谢。保持很难，毕竟美食很抗拒，现在维持在160斤左右

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Leo_cn 发表于 2021-03-28 13:49
拍的大片既视感👍欢迎来西藏玩

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叶赫巴图 发表于 2021-03-28 15:34
今年打算去阿里转转

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lovedodo 发表于 2021-03-28 15:20
同款蓝色的顶你一下

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Leo_cn 发表于 2021-03-28 15:40
今年人应该挺多的，到拉萨了可以来民宿坐坐😄

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叶赫巴图 发表于 2021-03-28 17:55
兄弟你民宿那边能联系拼车的师傅去阿里然后走新藏线到喀什吗？阿萨-阿里-喀什